エレメンタル・ヨガのホームページ

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(C)エレメンタル・ヨガ
Since1997
イルカんち
豊崎優子
TEL:06-6831-6670
FAX:06-6831-6774

エレメンタル・ヨガ
肉体の瞑想

エレメンタル・ヨガ　講師紹介

●　千鈴（ちりん）　●
（インストラクター初級）
私の名前　『千鈴（ちすず）』の読み方を、この響きが好きで変えたものです。
『千の鈴が鳴り響くような、祝福された人生でありますように・・・』
そんな想いが込められています。

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毎日の生活の中で　周りにばかり意識が向いていませんか？

心と体に無理はしていませんか？

誰に合わせるでもなく

自分の心と体とじっくり向き合う時間・・・

『今、ここに在ること』を感じて、受け入れること

自分の心と体に優しく向き合う時間はいかがですか？

無国籍ヒーリングスペース～ちりん～

お気軽にお問い合わせ下さい

ＴＥＬ＆ＦＡＸ ● ０６-４８６２-６７２３

mail ● chirin_rin@nifmail.jp

住所 ● 兵庫県尼崎市南武庫之荘

料金 ● ９０分￥２，０００

持参するもの ● 動きやすい服装（ジャージやスウェットなど）・タオル

完全予約制・女性オンリー・マンツーマン

まずはメールにてお問い合わせください。

インストラクターとして

私は今までスポーツジムのスタジオでしかヨガをしたことがありませんでした。

そのときのヨガの印象は、『けっこうハード』『体が痛い』といったものでした。
私自身　体は硬い方でしたし、ポーズをとるときについつい周りに合わせて無理をしがちなとこらがありました。

それでも機会があれば、ちゃんとヨガを習ってみたいと思っていたところに、友人から『すごく癒されるヨガなの～』と紹介され、エレメンタル・ヨガと出会いました。

エレメンタル・ヨガは、それまでのヨガのイメージと全く違いました。

それまでは『難しいポーズをとれる方がヨガらしくて良い』といったようイメージがあったのです。

体が硬くても、無理せずヨガを楽しんで、リラックスしていけました。

あるときは深く眠ってしまったり、あるときはシロダーラを受けたときのように感じたり、まるで瞑想しているような感覚を感じたり・・・

毎回違った感想を持ちました。

そして自分のペースでヨガを続けていると、体の方も今まで足が着かなかったポーズなのに『今日は足が着いた！』と、嬉しい変化がありました。

エレメンタル・ヨガは、型にこだわるものでは無く、じっくりと自分と向き合い、自分自身のヨガを大切にするものでした。

自分自身とじっくり向き合うこと・・・簡単なようで、なかなかできていないことを味わえる、とても優しい時間だと感じました。

自分でも、こんな素敵な時間と空間を作り出せたらいいな、と思いインストラクターを目指しました。

自分自身も相手も心穏やかに過ごせるように・・・

自分自身と向き合い、『あなたのヨガ』の時間を楽しんでもらえるように

『I'm OK』　『You are OK』の気持ちで、インストラクターとしてヨガをやっていきたいと思います。

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