「Ｐｕａ　Ｌ‘ｅａ」

由来：ハワイ語で「幸福の花」という意味です。
マッサージやヨガであなたに幸福の花が咲きますように・・・
という意味を込めてつけました　

毎日あたりまえのようにある自分の肉体。でもその肉体に改めて触れる事は少ないと思います。エレメンタル・ヨガでは誘導の声とともにゆったり無理なく体を動かしていく事で、ご自分の肉体の気持ちよさや、肉体の存在自体を改めて感じることができます。そうすることで、意識が自分の身体へと向き、普段の生活の中でも身体をケアしてあげることができます。

また自分の中心とつながりやすくなり、意識はより自分の中心である「心」にも向きます。肉体の感覚、気持ちよさ、喜びはもちろんのこと、自分の心の声、自分の欲する事にもだんだんと「気付き」が生まれます。自分は何が好きなのか、何をしたいのか、何を欲しているのか、何に幸せを感じるのか・・・。

終わったあとに身体がスッキリする、気持ちいいと感じるのと同時に、イライラしていた心もなんだかリラックスして落ち着くとか、落ち込んでいた気分が穏やかになって心が少し軽くなる、なんていう「副産物」までついてきます。これは私が実際エレメンタル・ヨガをやってきて得た感覚です。

エレメンタル・ヨガは「身体」と「心」の両方に働きかける。そんなボディーワークです。